Единение. Просвещение. Созидание.
исламский журнал
Единение. Просвещение. Созидание. Вопрос ученому / Афиша / Галерея / Теги / Время намазов
С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного. Ырайымдуу, Боорукер Аллахтын аты менен!
«Воистинну, эта Умма ваша — единая Умма (община)» (Коран 21/92)

Советы докторов: Пост во время Рамадана повышает иммунитет

Опубликовано: 25 апреля 2020

А вы знали, что пост благотворно влияет на укрепление иммунитета? Во всех монотеистических религиях признавали преимущества поста: Рамадан - в исламе, месяц Великого поста в преддверии Пасхи - в христианстве, Йом-Кипура - в иудаизме. Есть также свидетельства того, что древние египтяне постились в течение длительного времени, чтобы очистить свое тело от болезней и недугов, сообщает Al Jazeera.

­

Совсем недавно исследования показали, что пост может на самом деле благотворно влиять на иммунную систему, уменьшая количество общего воспаления, которое может возникнуть в клетках организма человека.

­

Во время поста организм переходит в "режим энергосбережения" из-за недостатка поступающих питательных веществ. Стремясь к экономии энергии, организм перерабатывает многие из своих старых или поврежденных иммунных клеток, что впоследствии способствует созданию новых, более здоровых иммунных клеток по окончанию периода поста. Эти новые клетки быстрее и эффективнее борются с инфекциями, поэтому общий иммунитет улучшается.

­

Главное, что отличает религиозный пост в Рамадан от диет, которые способствуют потере веса - это воздержание от питьевой воды. Исследование показало, что продолжительная диета на воде свыше 12-24 часов может оказать незначительное негативное влияние на иммунную систему, подвергая несколько повышенному риску заражения любым видом инфекции.

­

Подобные исследования показали, что религиозный пост в Рамадан имеет сравнимые преимущества для здоровья по сравнению с другими видами поста. Однако, для того, чтобы получить максимум пользы от поста для своего тела, необходимо следовать здоровому питанию, исключив из рациона жаренную и жирную пищу.

­

Продолжительность поста варьируется в зависимости от того, в какой точке мира живет человек и в какое время года приходит месяц Рамадан, но есть данные, свидетельствующие о том, что воздержание от пищи и воды до 12 часов может в целом благотворно повлиять на вашу иммунную систему.

­

Важно подчеркнуть, что в исламе пост является обязательным для соблюдения тем, кто находится в телесном здравии.

­

Поскольку это будет наш первый рамадан во время коронавирусной пандемии, невозможно знать, может ли пост обеспечить определенный уровень защиты от заражения данной болезнью, и важно продолжать придерживаться того, что мы делаем на практике: социальное дистанцирование, мытье рук, гигиена и самоизоляция.

­

%article_title%



Другие новости
В Казахстане запретили продажу алкоголя, сигарет и кальянов лицам до 21 года
9 июля 2020
Компания "Сажда" и фонд "Ильшат" купили 50 кислородных концентраторов для больниц Кыргызстана
7 июля 2020
Айт намаз могут отменить в мечетях Казахстана на Курман айт в случае продления карантина
6 июля 2020
В Индонезии мэр города на коленях извинилась за вспышку коронавируса
3 июля 2020
Китай тратит огромные средства на обезличивание мечетей
2 июля 2020
Израиль передумал аннексировать палестинские территории
29 июня 2020
3 урока от пророка Закарии, чтобы принимались дуа
25 июня 2020
В Мекке построят культурный центр у горы Нур
24 июня 2020
Саудовская Аравия проведет хадж только для местных жителей
23 июня 2020
Израильские поселенцы устроили массовый поджёг полей на спорных территориях палестины
22 июня 2020
ОАЭ лидирует на мировом рейтинге по представительству женщин в парламенте
19 июня 2020
В Нидерландах прошел митинг в поддержку Палестины
16 июня 2020
Правительство Англии разрешило работу мечетей, но они решили пока не открываться
15 июня 2020
В Германии предотвратили нападение на мусульман, запланированного по сценарию мечети в Крайстчерч
12 июня 2020
Палестинцы протестуют против захвата их земель
8 июня 2020
Правила посещения мечетей, которые будут открыты с 8 июня
5 июня 2020
Индонезия отменяет поездку в Хадж из-за КОВИД-19
3 июня 2020
Узбекистан строит на юге Казахстана мечеть на 5 тыс. верующих
3 июня 2020
Вопрос ученому
Вы можете задать интересующий вас вопрос на нашем сайте или посмотреть на ответы имама на уже заданные.
На вопросы отвечает:

Кадыр Маликов

Время намазов
10 июля 2020г.
Фаджр
3:21
Шурук
5:33
Зухр
13:07
Аср
18:24
Магриб
20:46
Иша
22:26